Идея для бюджетного праздника. В 2009м Стивен Хокинг организовал вечеринку для всех желающих, однако сообщил об этом уже после того, как она закончилась. Так что, только путешественники во времени могли на нее попасть. Как он и ожидал, никто не пришел... Ну или туса оказалась полное говно...
Если бы коуча попросили рассказать рецепт приготовления борща.
- Борщ приготовить может каждый. Надо просто выйти из зоны комфорта, встать к плите - и начать готовить его.
- Какие ингредиенты нужны для приготовления борща?
- У каждого борща свои неповторимые ингредиенты. Просто возьмите те из них, которые лучше всего Вам знакомы, и начинайте готовить.
- Расскажите о пошаговом рецепте приготовления борща.
- Не существует единых шаблонов. Вы должны сказать себе: да, я смогу, я приготовлю лучший борщ в мире! И шаг за шагом начинать его готовить. Помните, путь в 10000000 парсек начинается с первого шага.
- И всё-таки, с чего надо начинать?
- Начинать следует с принятия решения. Самое важное при принятии решения - это целеполагание. Вы должны четко поставить перед собой цель: борщ должен быть приготовлен. А навыки и умения придут к Вам сами.
- Не совсем понятно, какие все же действия необходимо предпринять, чтобы приготовить борщ.
- Не ждите Волшебную таблетку. Просто вставайте к плите и не бойтесь пробовать. Вы сами должны найти решение.
- Что вы пожелаете начинающим поварам?
- Верьте в себя. Это самое главное.
Спасибо всем пикабушникам, которые помогли мне в период коронакризиса. Как-то от отчаяния я оставила комментарий, что слетела с работы и вот-вот вылечу из квартиры, что мне реально нечего есть. Нескольно пикабушников предложили мне поставить номер карты в описание профиля и после этого помогли мне материально. Кажется, именно после этого у меня появились 9 подписчиков. Спасибо вам! В жизни пока что все еще не очень хорошо, но я стараюсь держаться.
За 6 лет учебы в меде, видели много , слышали много. Была у нас пара , предмет факультетская хирургия. Преподавал мужчина , лет 60-и. В форме, бывший военный, анатом и общий хирург. Ну в конце занятия завелся разговоров о росте мускулатуры. Пара уже как час кончилась , а мы все слушали , записывали. Был разговор долгий, но я хочу поделиться с вами тем, что действительно редко где слышал . Может это поможет людям , кто хочет набрать мышечную массу или тем, кто застрял в прогрессе.
Пункт 1 - Мышечная память.
- Люди строят программы, где 3 дня в неделю они занимаются в зале. В понедельник у них бицепс , среда спина, пятница грудь и.т.д. Это правильно , но до определенного момента. Когда вы ходите уже как с пол года , а то и год с одной программой , у мышц формируется память. Она имеет обратную связь, где мозг готовит уже с самого утра ваши широчайшие к тренировки. Приходя в зал, вам уже сложно будет удивить мышцу , даже при увеличении веса на штанге.
-Самый действенный вариант, это 2 через 1. 2 недели вы тренируетесь по вашей программе , далее на 1 неделю вы меняете полностью вашу стратегию , нападаете в понедельник на ноги , вместо грудных. Тело прибудет к шоку и ему будет необходимо адаптироваться к новому стрессу, нарастить волокна ,чтобы следующий раз выжить под весом.
Пункт 2 - Шок и еда.
Вы не растете когда у вас много сил, энергии и мало еды. Рост мышц - это быть коалой .
Схема 2 через 1 даст вам это состояние. Занимаемся 2 недели , далее неделю шока . Последующие недели , ваше тело будет очень сильно хотеть есть и не будет хотеть тренироваться . Ведь оно готовится к недели шока и просит дать ей отдохнуть . Поздравляю , вы растете.
Малая порция перед тренировкой , большая после. Далее по рациону , но не забудьте. Белок нужен только после 6 вечера до 6 утра . В другое время , организм живет на углеводах.
Пункт 3 - Секретные мышцы.
В период тренировок , старайтесь уделять время мышцам стабилизаторам. Ведь это они позволяют вам брать определенные веса. Если они слабы , вы так и останетесь на 50 кг в жиме.
Не используйте статичные упражнения, старайтесь включать упражнения где много раскачиваний.
Было еще про сброс веса, но это в основном записывали девушки.:)
(примерный перевод)
2019
Клянусь я не алкоголик! У меня вечеринка сегодня.
2020
Клянусь я не устраиваю сегодня вечеринку! Я просто алкоголик.
Знакомый был сегодня в рпн по поводу протокола о неношеном маски на рабочем месте. С его слов:
Они реально сами не знают, что надо делать.
Говорят, штраф будет 30тыс. Спрашиваю, а за что?
-За отсутствие маски!
-Маски обязательны к ношению?
-нет, но есть указ.
- указ прописан законодательно, размещён как закон в росгазете, применён режим карантина?
- нет, но нам сказали, что надо штрафовать.
- Окей, проверку кто проводил? Предписание? Предупреждение о проверке? Сотрудники проверяющие были по Форме? Основание для проверки?
- нет, не было, но нам надо предписание писать.
- в общем так, предписание я не получал, вы меня надлежащим образом не уведомляли, поэтому давайте закроем вопрос и наше дело вы выкинете?
- выкинуть не можем, сроки рассмотрения месяц, обязаны действовать.
- так рассматривайте другие дела, как до нашего дойдёт, там и сроки выйдут, верно?
- да, все верно, так и поступим.
О сайте | About this site
Этот сайт был создан в первую очередь для людей. Для людей, которые любят смех и веселье.
This site was created primarily for people. For people who love fun and laughter.
О контенте | About site content
Сайт содержит контент 18+. Содержание сайта не является уникальным и представляет собой сбор информации с разных ресурсов. При добавлении контента модерация не происходит.
Site content is 18+. Site content is not unique and is a compilation of information from different resources. There is no moderation when adding content.
Внимание ! | Caution!
Создатель сайта ни как не хочет обидеть чувства верующих, сексуальных меньшинств и других групп пользователей. Если все-таки обидели, простите.
The creator of the site, neither as e wants to hurt the feelings of believers, sexual minorities and other groups of users. If all the same you felt hurt, I'm sorry.
Наши друзья | Our friends